Добрый день !
Хотите узнать, какие масла помогают в зимние денечки быть в ресурсе?
Делюсь с вами опытом коллег, ну теперь и своим!
⠀
1. ✨ Апельсин и мята перечная — для быстрого придания организму энергии и отличного настроения.
1-2 капли апельсина нужно смешать с 1 каплей мяты перечной, капните на ладони, сложить их вокруг носа и глубоко вдохните 10-15 раз. Затем разотрите остатки смеси в ладонях и на задней поверхности шеи для бодрости в течении дня.
⠀
2. ✨ Пихта сибирская (или кипарис, можжевельник, черная ель, петитгрейн) — для расслабляющего массажа стоп и рук ( от кистей до локтей) после напряженного дня.
Использовать 2-3 капли масла, смешанных с базовым маслом в соотношении 1:1.
3 капли черной ели вместе с 3 каплями петитгрейна использую в диффузоре и в увлажнителе воздуха для спокойного сна.
⠀
3. ✨ Лаванду или смесь Сиренити капаю на подушку перед сном.
В течении дня 2-3 раза наношу на стопы и шею сзади смесь Адаптив. Перед сном обязательно! наношу на стопы. Можно в чистом виде или в роллере.
⠀
4. ✨ Смеси Онгард и Бриз.
Онгард наношу чистым или в разведении на ладони, на стопы при первых признаках простуды. Осторожно со смесью Онгард, так как она относится к горячим маслам!
Бриз каждое утро капаю в диффузор и увлажнитель воздуха.
⠀
5. ✨ Лимон (или лайм или зеленый мандарин или бергамот или апельсин) - для повышения концентрации внимания во время учебы или умственной работы, а также для снятия стресса.
Утром 2 капли каплю любое из цитрусовых в стакан с водой и выпиваю на голодный желудок для очищения и детокса организма. Каждое утро и вечером чищу зубы с одним из цитрусовых масел (капаю и зубную щетку 2 капли и чищу зубы).
⠀
6. ✨ Мята или смесь ДипБлю— для создания бодрящей атмосферы с утра.
Распылять в диффузоре или наносить на ладони и растирать.
Вдыхать с ладоней 1-2 капли для бодрости при усталости.
Наношу на ноги с базой, если устали ноги и после тренировки —ДипБлю можно в виде стика или пихта + мята по 3 капли с базой на мышцы и суставы.
7. ✨ Смесь Страсть от Дотерра на пульсовые точки и за уши вместо духов 3-4 раза в день (можно заменить жасмином, смесью Шепот, нероли, роза).
Помогает, когда снижается энергия, мотивация и желание действовать. Вернет радость жизни и активность. Поможет ощущать себя женственной и неповторимой.
Надеюсь, что мой опыт вам пригодится!
Ставим❤ и не теряем информацию.
